Regalos de bienestar para Navidad: ideas para quien se cuida

A fin de año todos regalamos algo, pero pocas cosas se usan todos los días. Un regalo de bienestar acompaña un hábito que la persona ya tiene o que quiere empezar: dormir mejor, tener más energía, cuidar su digestión. Aquí van ideas según su estilo de vida.

Una aclaración antes de empezar: los suplementos complementan una alimentación balanceada, no la reemplazan. Si la persona toma medicamentos, está embarazada o tiene alguna condición de salud, lo mejor es que consulte con su médico antes de empezar uno nuevo.

Para quien entrena o se mueve mucho

Si sale a correr, va al gimnasio o hace deporte los fines de semana, piensa en lo que necesita antes y después del esfuerzo: hidratación y recuperación. En energía y movimiento encuentras electrolitos y complementos para quienes entrenan. Si quieres entender qué aporta cada uno, lee sobre los electrolitos balanceados o sobre la relación entre colágeno, proteína y músculo.

Para quien duerme mal o vive con estrés

Diciembre es un mes intenso. Para alguien que llega cansado al fin de año, un regalo que acompañe el descanso es de los más agradecidos. Mira la selección de enfoque y equilibrio, y complementa el regalo con una nota con nuestros consejos para dormir bien. Si te interesa algún ingrediente en particular, tenemos guías sobre la L-teanina y sobre el magnesio y el zinc.

Para cuidar la digestión después de las fiestas

Las cenas de fin de año son abundantes. Un regalo para la digestión suena poco romántico, pero se agradece en enero. En digestión y detox están los probióticos y complementos digestivos. Aquí explicamos cómo los probióticos apoyan la salud digestiva y qué hacer para aliviar la hinchazón abdominal.

Para la piel, el cabello y las uñas

El colágeno es de los complementos más buscados por quienes cuidan su piel. Encuéntralo en belleza, junto con otros complementos para el cabello y las uñas. Si quieres saber qué puede hacer y qué no, lee nuestra guía sobre los beneficios del colágeno hidrolizado.

Para reforzar las defensas

Para quien se resfría con cada cambio de estación, la selección de sistema inmune reúne vitamina C y otros complementos. Complementa con estos consejos para fortalecer el sistema inmunológico de forma natural.

Packs listos para regalar

Si no quieres elegir producto por producto, los packs combinan complementos pensados para usarse juntos. Son la opción más práctica cuando tienes varios regalos por resolver.

Un detalle que no sea un suplemento

Un regalo de bienestar se puede acompañar con algo que la persona use todos los días y le recuerde que se está cuidando. Y si quieres sumar algo que no sea un suplemento, EMMA’S tiene joyas de plata para el día a día desde S/ 39.

Cómo armar un regalo que sí se use

• Piensa en un hábito, no en un producto. ¿Quiere dormir mejor, moverse más, comer mejor? El regalo acompaña ese objetivo.
• Empieza con uno. Un complemento bien elegido se usa más que una canasta con cinco.
• Agrega una nota. Cuándo tomarlo y para qué. Un regalo que se entiende se usa.

Preguntas frecuentes

¿Es buena idea regalar suplementos?

Sí, si acompañan un hábito que la persona ya tiene o quiere empezar. Si toma medicamentos o tiene alguna condición de salud, es mejor elegir otro tipo de regalo o que consulte antes con su médico.

¿Qué regalo sirve para casi cualquier persona?

Un complemento para el descanso o para la energía diaria. Son necesidades comunes en diciembre, cuando todos llegamos cansados.